「ひとりごと」

とみ〜と荒川自転車道

最近は荒川自転車道を走っています。
東京メトロ東西線を南砂川で降りて少し車道を行ったところからコースに入れます。おいら的には運賃がかからなくてオトク。

そんなわけで台風一過の16日早朝、思い立って南砂川から川を上っていきました。今までは川を下るコースばかりだったので、上るのははじめてです。
ごくわずかな傾斜を感じながら自転車をこいでいくと、やがてランニングハイ状態になって（笑）、もう走ってるのが楽しくて仕方なくなります。
川沿いに併走する首都高で言うと江北ジャンクションあたりで休憩。まだ余力十分だったので、今度は来た道を戻ってみました。やっぱり河口を目指すほうが楽にこげますね。ただ河口側から風が流れてくるとそれなりにキビシイんですが（笑）。

次回荒川を走るときは、もっと上流からスタートして河口を目指そうと思います。

とみ〜と２日連続サイクリング

この土日は自転車で走ってました。

土曜日。
早朝、というか３時くらいに目が覚めてしまったので、思い立って外房まで出かけることにしました。
太平洋岸自転車道（九十九里）を走ろうと思ったのです。
白子自然公園にクルマを止め、ボードウォークを組み立てて出発！
残念ながら九十九里浜の眺望は防砂林や自動車道に阻まれて、ほとんど見ることが出来ませんでしたけれども、それでも潮風の香りを身体全体で受け止めながら走るのは最高でした！
行きはちと自転車道を見失ってミスコースしたりしたけどね（汗）。
あ、あと往路の時はまだ前日の雨が残っていて、濡れた路面を走っていきまして。おいらは自転車に泥よけをつけていないので、ヒップバッグに泥がついてしまいました。


南下し、国道128号線と合流すると自転車道が途切れてしまうため、ここで折り返し。ようやく海が見れました。
太東海水浴場　↑　と　そこからすぐの小さな漁港の写真。


往復で30キロ弱走りました。帰路、首都高の箱崎周辺で渋滞に見舞われた以外はスムーズにドライブでき、これはこれで楽しかったです。
なんだかんだで12時前には帰宅しちゃいました。早！（笑）


日曜日。
午後から雨模様になるらしかったので、やはり早朝の出立。といっても６時くらいですけれども。
京王線の中河原（聖蹟桜ヶ丘のひとつ手前）で降り、多摩川サイクリングロードをひた走ります。事前の下調べがうまくいって、今回は未舗装路をできるだけ避けて走れました。
前半は北側の土手を走り、小田急線と交差する付近の多摩水道橋から南側を走りました。


終盤、川崎競馬場練習馬場の風景。


川崎あたりで舗装路が途絶えてしまったので、京急大師線の港町駅で切り上げることにしました。
走行距離は30キロくらいかな？　これくらいが適当なようです。自分の体重がもっと減って、ペダルをこぐ際の負担が減ればもっと行けそうな気がしますが（笑）。

次はどこ走ろうかなあ〜。

とみ〜と水元公園

この日曜日は、前にも行った葛飾の水元公園へ行ってきました。
クルマを運転すること５０分ほどで到着。今の時分はお祭り中なので人も多いです。
駐車場にクルマを止めて自転車を降ろして組み立てて、出発です。まあ軽く流す感じで。









ほんとうに風光明媚といいますか、こんな風景が東京２３区内で見られるなんて！　今までこの公園を知らなかったのが残念で仕方ありませんが、これからたびたびここまで足を運ぶのもいいかな、なんて思います。
焼きそば食べて、かき氷（メロン）食べて、ラムネ飲んで、そして帰路につきましたとさ。

次の自転車行は再び多摩川サイクリングロード、と行きたいところなんですが、雨大丈夫かなあ……。

とみ〜と迷走

朝起きたときの選択肢。
　a.　ひさびさに執筆する。
　b.　サイクリングする。

だけど頭がぼやっとして、どうにも執筆モードになれそうもなかったので、昨日に引き続いてサイクリングに出かけました。
地下鉄東西線の浦安で降りて、江戸川を上っていくのです！


……けど出だしでつまづきまして。
江戸川だと思って走っていたら、そこは中川でした。橋を渡るポイントを間違えた！
それでもサイクリングロードがちゃんとあったので、ひたすら突き進みます。しかし途中でぶちっと途絶えちゃいまして。一般道に出てうろうろすることしばし、ようやく川にぶつかったと思ったらそこはやっぱり中川で（笑）、けっきょく江戸川にはたどり着けませんでしたとさ。

でも収穫はあった！
東京都立水元公園はすばらしい癒しポイントだ！

川と緑とポプラ並木と。



「北海道」と思わず言ってしまった、中央広場。
今度はこの公園をぐるぐると周回しようかな。

ちなみに浦安から始まった今回のサイクリングは、最終的に埼玉県八潮市で終わりました。距離的にもうちょっと行けたらよかったんだけど、ちょっと疲れちゃったので。
八潮駅からは、つくばエクスプレスにはじめて乗って帰宅しました。

とみ〜とＺＥ☆

前回に引き続いて森林公園にサイクリングしに行ってきたんだＺＥ☆
前回は１周でバテたけど、今回は今までのサイクリングの成果が出て、２周走れちゃったＺＥ☆
やっちゃったＺＥ☆



サイクリング後も前回と同じく温泉に浸かったんだＺＥ☆
最高なんだＺＥ☆

とみ〜と輪行

今日は思い立って、多摩川サイクリングロードに沿ってサイクリングをしてきました。


ちょうどダホンの輪行用バッグを手に入れたばかりだったので、ボードウォークを折りたたんでその上からカバーをかぶせます。これで電車に乗っても大丈夫！

ルートは京王稲田堤から東に下ってゆき、下丸子あたりで道を外れて国道１号に。それから五反田まで行って電車に乗って帰ってきました。
距離的には20キロくらいだと思います。今度サイクリングするときは、もう少し西側――日野あたりから始めようと思います。

とみ〜と森林公園

さらばメタボ！
これをこれからのモットーにしていきます（断言）。
病院での血液検査の結果、コレステロール値と中性脂肪が高め（ボーダー内です一応）以外は健康なことが分かったのはいいけれども、だからといってこのまま丸い身体でいていいわけがない！

というわけで、今日は思い立って武蔵丘陵森林公園までクルマで行きました。
そこでサイクリングをするのだ！　ボードウォークでＧＯ！


や、１周１７キロのアップダウンヒルはけっこういい運動になりました。もちっと１周が短いと思ったら意外と距離が長くてビックリです。
今度来るときは１周半ほど走れるようになっていたいです。１ヶ月に２度ペースくらいをめどに来ようかな。

サイクリングを終えて、今度は身体を癒しにおがわ温泉花和楽の湯へとクルマを走らせました。距離としてはそんなに離れてないんですよね。
ここは以前このブログでも紹介しましたけど、実はとみ〜のお気に入りです。タオル・浴衣付きで、岩盤浴も蒸し風呂も体験できて、露天風呂が大きくて、しかも時間を気にしなくていいという温泉施設。
久しぶりに来てみたら、以前は駐車場の数が２つだったのが４つに増えてました。やっぱいい場所だから人が来るんだなあ。
機会があれば皆さんもぜひどうぞ〜！

とみ〜とポタリング

めっちゃ早朝に目が覚めちゃいまして、Ｆ１予選を見たりなどしてたわけですが、明るくなってきて朝の空気が心地よく感じられるようになるとなんとなくムズムズして、自転車組み立てちゃいました。

はい。そんなわけで「日曜は無理だよ」と書いてましたが、６時過ぎくらいにポタリングに出かけました。

自転車乗るのは久しぶり！
このボードウォークはコンパクトに折りたたむために、サドル幅だとかタイヤ径だとかが通常の自転車より小さいのです。
そのため乗りはじめの時は違和感がかなりあって、よろよろとふらつかせてましたが、１分ほどで慣れました。

７段ギア装備していまして、おいらの脚力だと４か５がリラックス街乗りスピード。１〜３は斜面登り用ですね。６と７はけっこうな速さが出ます。
コンパクト自転車の乗り方に慣れれば大満足と言っていいレベルの自転車です。実際サイクルショップのスタッフに「ボードウォークくらいの値段で、他社の製品でいいのはありませんか？」と訊いてみたところ、「ボードウォークほど高い完成度を持った自転車はほかのメーカーだと無いですね」と返ってきました。






公園で、デザイナー（図面製作・写真）をやってらした70歳ほどの方と談笑しました。
ボードウォークをはじめて見て、「フレームも溶接もしっかりしてるし、しかも折りたたみ部分がこんなに小さくできているなんて凄い」とおっしゃってました。
またお会いできたらいいなと思います。

けっきょく負荷軽めで１時間弱走ったわけですが、たぶん明日あたり筋肉痛になってるんだろうな（笑）。
つーか筋力の劣化が激しいです！　大学時代だったら難なく上れた坂を、自転車押して歩くことになるなんて……。
これから休日がんばりまっする。

とみ〜とじてんしゃ

今日の東京は暑かったわけで。
今年に入ってはじめて半袖の服に袖を通したのはいいものの。
腹が！　大変なことに！
コレはヤバイです！　どうみてもメタボリックシンドローム感バリバリの中年オヤジの腹！

ちょっと前にも「欲しいな」と思っていた、折りたたみ自転車購入を決意しました。
休日にポタリングして、まあマイペースで運動していければいいよね！
ということで。

「とら…　これはもうな…」



「完成」



「すごい！　とーちゃん！　へんけいした！」

というわけで、よつばと！ の虎子の自転車を買いました。ダホンのボードウォーク。
ショップで自転車が仕上がったのが夜だったのでまだ乗ってませんが、とりあえず１回変形させてみました。
まだ要領を得てないので時間がかかりますね……。

では次回は第37話「とみ〜とポタリング」です！
明日は久々にstill waterと会うので無理でしょうけれど。

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